Animalscaretips
Fleksibilitet
Hva er fordelen med å være fleksibel?
Å strekke kroppen for å bli mer smidig og fleksibel gir mange fysiske fordeler. Slik trening gir mulighet for enklere og dypere bevegelser samtidig so...
Hvilken fleksibilitetstrening?
Fleksibilitetstrening involverer lavintensive øvelser som øker det totale bevegelsesområdet til et ledd eller en gruppe ledd. Fleksibilitets- og balan...