Hva er den beste grønnsaken?

De 14 sunneste grønnsakene på jorden

1. Spinat. Denne bladgrønnsaken topper listen som en av de sunneste grønnsakene, takket være dens imponerende næringsprofil. ...
2. Gulrøtter. ...
3. Brokkoli. ...
4. Hvitløk. ...
5. Rosenkål. ...
6. kål. ...
7. Grønne erter. ...
8. Sveitsisk Chard.

1. Hva er grønnsaken nummer 1 å unngå?
2. Hva er de best smakende grønnsakene?
3. Hva er den sunneste frukten nummer 1?

Hva er grønnsaken nummer 1 å unngå?

Jordbær topper listen, etterfulgt av spinat. (Hele 2019 Dirty Dozen-listen, rangert fra mest forurenset til minst, inkluderer jordbær, spinat, grønnkål, nektariner, epler, druer, fersken, kirsebær, pærer, tomater, selleri og poteter.)

Hva er de best smakende grønnsakene?

Reddik, gulrøtter, paprika, agurk, cherrytomater, snapserter, friske grønne bønner, selleri og blomkål er mye deiligere rå enn pastinakk, potet eller rødbete. De senere grønnsakene kan være en fryd når de stekes, noe som gjør dem mykere og søtere å spise.

Hva er den sunneste frukten nummer 1?

1. Epler. En av de mest populære fruktene, epler er proppfulle av næring. De er rike på både løselig og uløselig fiber, som pektin, hemicellulose og cellulose.